Yazar Arşivi: admin

Proteinle Karın Eritme

protein-diyeti

Kilo vermek istiyorsanız yemek yemeniz şart.Yemek yememezlik yapmanızın hiç bir faydası olmadığını söyleyebiliriz. Kısacası düzenli yemek yemeye devam edeceksiniz fakat egzersizi de hayatınıza katarak, insanlar farkında olmadan kalori yakabilirler mesela yediğimiz yemekleri sindirirken. Kullandığınız günlük kalorinin yüzde 10’u ile yüzde ...

Devamını Oku »

Bölgesel Yağlardan Kurtulmak için Hareketler

bolgesel-yaglar

Kadınlar genellikle bölgesel yağlarından şikayetçidir. Zaten zayıflama konusunda bile çok zor aşamalardan geçerken, birde zayıflamalarının ardından bazı bölgelerinde yağların hiç erimediğini fark etmeleri kadınları çıldırtabiliyor. Bölgesel yağlar dan kurtulmak yapacağınız diyet listesinin, biraz kendi metabolizmanızı tanıyarak, rejiminizin ardından hangi bölgelerinizde yağlanma devam ...

Devamını Oku »

Bölgesel Zayıflama Hakkında Detaylar

Bölgesel zayıflama konusunda yapılması gerekenler konusunda kadınların sıkıntı çektiğini hepimiz biliyoruz. Bölgesel zayıflama yöntemleri öncelikle sizlerin hangi bölgesel yağlanma sorununa sahip olduğunuz konularda değişecektir. Basenlerdeki bölgesel yağlanma, kalçalardaki bölgesel yağlanma, göbekteki bölgesel yağlanma gibi konularda farklı bölgesel zayıflama yöntemleri kullanılmaktadır. En iyi ...

Devamını Oku »

Deri Lekeleri ve Leke Gidericiler

leke-gidericiler

Ergenlik çağı sivilcelerinden, doğum lekelerinden, stresten ve yanlış cilt bakımından cildimizde vücut renginden daha koyu lekeler oluşur bunlara deri lekeleri denir. Kozmetik ürünler arasında birçok leke kapatıcı, tedavi edici ve leke giderici ürünler vardır. Doğru ürün kullanılmadığı zaman lekelerin giderilmeyeceği gibi başka sorunlara ...

Devamını Oku »

Cilt Problemlerine Limon Maskesi ile Son

limon-maskesi

Cilt problemi her yaşta herkesin şikâyetidir. Cilt problemlerine limon maskesi ile son verebilirsiniz. Yağlı ciltler özellikle limon maskesi ile ciltlerini dengelerler. Limon maskesini haftada iki kez uygulamanız cilt problemlerinizi azaltacaktır. Cilt Problemlerine Limon Maskesi İle Son Verme Uygulaması Limon cildi hem içten ...

Devamını Oku »

Limonla Yapılan Yüz Maskeleri

limon-maskeleri

Limonun saç ve cilde faydalı olduğunu biliyoruz. Şimdi size limonla yapılan bakım ürünlerinden bir kaçını sunacağız. * Az yağlı yoğurdun içine 5 damla limon suyu katın. Yüzünüzü güzelce temizledikten sonra bu karışımı yüzünüze sürün. 15 dakika bekleyin ve ılık su ...

Devamını Oku »

Selülitlerden Kurtulmanın Etkili Yolu

selulit-masaji

Kadınların en büyük problemlerinden bir tanesi de selülit problemi dir. Selülit güzelliğini düşünen kadınların en çok rahatsız olduğu problemlerden biridir ve gerçektende dışardan bakıldığında kötü bir görünüm veren selülitlerden kurtulmak biraz zor gerçekleşmektedir. Selülitler vücuttaki su, tuz ve yağların deri ...

Devamını Oku »

Cildi Gençleştiren Besinler

cildi-genclestirmek

Zinde olmak, spor yapmak, dengeli beslenmek… Bu saydıklarımız, cildimizin genç bir insanın cildi gibi kalmasını sağlayabilir. O elastiki doğal görünümü genç kalarak sağlayabiliriz. Cilt gençleştirme ve cilt gençleştiren bakım için makyaj yapmaktan ve doğal maskelerden alınan takviyeler haricinde cilt gençleştiren ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Kalmak İçin Dengeli Beslenin

dengeli-beslenme

Çağın en büyük sağlık sorunlarından birisi olan obezite ve fazla kilolar beraberinde birçok farklı hastalığında tetikçisi konumunda yer alıyor. Dengesiz beslenmeden kaynaklanan fazla kilolar aynı zamanda fast food türü yiyecekler, şekerli yiyecekler ile daha da olgunlaşabiliyor. Sağlıklı kalmak ve fazla ...

Devamını Oku »

Alkali Gıda Tüketimi Nasıl Yapılmalı ?

ph tablosu

Besinlerin kimyasal yapısı ile ilgili bir terim olan alkali; asidin zıddıdır ve asit baz çözelti derecesini gösteren pH (Power of Hydrogen-Hidrojenin Gücü) ölçü birimi ile derecelendirilir. 1-14 arası göstergeye göre 1-7 arası sıvılar asit, 7-14 aralığı alkalidir. Sindirim sisteminde kilo ...

Devamını Oku »